Musikbibliothek für Intervals & Studies

Amanda Pittoreska
29. Jan.
1 Min. Lesezeit

Intervals (Intervalltraining) sind nach Bewegungsebenen organisiert.

langsame auf 12x8 Schläge (-> Slow Isolation Drils 12 reps / 8 counts)
schnelle getimt auf 10-20-30s (-> 30-20-10 Interval Drills 2017)

Studies (Technikchoreos) sind nach Körperteil und Direction/Shape organisiert.

Technikteil mit drei Fussmusters, bestimmtem Arm- & Zimbelmuster sowie unterschiedlichen Tempos der Isolation
Combo-Teil mit typischen Steps/Movemen

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